Пищевая ценность на порцию: Калории 204 кКал Белки 6 г Жиры 3 г Углеводы 13 г Каша кус-кус на овсяном молоке Это прекрасное сочетание, предлагающее как вкусовые, так и питательные преимущества. Кус-кус содержит сложные углеводы, которые обеспечивают длительное чувство сытости и устойчивую энергию. Это способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови и предотвращению резких скачков и падений. Использование овсяного молока вместо молочных альтернатив делает блюдо подходящим для людей с непереносимостью лактозы или молочного белка. Овсяное молоко содержит растворимую клетчатку, полезную для пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Кус-кус является источником таких минералов, как селен и магний. Овсяное молоко может содержать добавленные витамины B12 и D. Клетчатка и полезные нутриенты, содержащиеся в овсяном молоке и кус-кусе, могут поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы за счет снижения уровня холестерина и улучшения общего обмена веществ.
